egg, hen's egg, boiled egg

สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 1 กิโล ด้วยไข่ต้มและนม (เห็นผลจริง)

สูตรลดน้ำหนักที่เราเอามาฝากวันนี้นะครับ เป็นสูตรจากทางบ้านแชร์มาที่ inbox ของเพจ Thai Fit & Firm เห็นว่ามีประโยชน์และดูแล้วน่าจะได้ผลอยู่ แต่เราอาจจะต้องเพิ่มเนื้อสัตว์เพิ่มลงไปบางมื้อด้วยนะครับ เพราะอันนี้สำหรับคนที่ต้องการลดเร่งด่วนจริงๆ คำเตือน! เนื้อหานี้อาจจะทำให้คุณโยโย่ได้ อย่าทำบ่อย วิธีการก็คือ การทานไข่ต้ม ที่เป็นโปรตีนหลักที่หาได้ง่ายๆ และ นม ซึ่งก็คือแคลเซียมและแหล่ะงโปรตีนอีกแหล่งนึง โดยเจ้าของสูตร สูง 163 หนัก 54 หลังจากใช้สูตรนี้ น้ำหนักลดลงเหลือ 50.5 ใน 1 Continue Reading

Posted on:

5 วิธีลดน้ำหนัก ให้ได้ผลดูดีตลอดกาล

ใครๆก็อยากผอม ดูดี หุ่นสวย เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง ในการออกไปใช้ชีวิตในสังคม การหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผล เลยเป็นที่ต้องการอย่างมากในปัจจุบันนี้ ที่การมองคนที่ภายนอก มักมาก่อนภายในเสมอ วันนี้เราเลยเอา 5 วิธีลดน้ำหนัก ที่สามารถทำตามแล้วได้ผลอย่างแน่นอน มาฝากแฟนๆของเว็บไซต์ของเรา เพราะเราได้ทำมาหลายอย่างแล้วจนสามารถสรุปออกมาง่ายๆเป็น 5 วิธีนี้ เพื่อให้ทุกคนสามารถที่จะทดลองทำตามเราแล้วได้ผลลัพธ์อย่างที่ต้องการได้ 5 วิธีลดน้ำหนัก ให้ได้ผล 1. ต้องจริงจังและตั้งใจ ข้อนี้ต้องบอกเลยว่า ยากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะการเริ่มต้นนี่แหล่ะยากที่สุด ถึงเราจะได้เทคนิค หรือตารางการออกกำลังกายมายังไง แต่ถ้าเราทำได้แค่เซฟไว้ดู มันก็ไม่มีทางได้ผล Continue Reading

Posted on: