Daily Archives: 19 ธันวาคม, 2016

ออกกำลังกายลดน้ำหนักอาหารลดน้ำหนัก

กาแฟดำลดน้ำหนัก เพิ่มการเผาพลาญไขมัน ไม่ต้องออกกำลังกาย

สำหรับคอกาแฟที่อยากลดน้ำหนัก บทความนี้จะเป็นประโยชน์มากๆบอกเลย เพราะกาแฟเป็นอาหารอีกหนึ่งอย่างที่ทุกๆคนต้องดื่ม ไม่ว่าจะเป็นนักศึกษาหรือวัยทำงาน ซึ่งก็มีเมนูหลากหลายเหลือเกินที่เรียกความอ้วนให้กับคุณ แน่นอนว่าถ้าจะให้คอกาแฟเลิกดื่มกาแฟมันเป็นไปไม่ได้แน่นอน วันนี้เราเลยจะมาบอกวิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มกาแฟมาฝากให้กับสาวกกาแฟที่ต้องการลดน้ำหนักได้ฟินกันไปเลย เพราะกาแฟนั้นถ้าดื่มอย่างถูกวิธีมันก็ลดน้ำหนักได้นะจ๊ะ มันก็คือ “กาแฟดำลดน้ำหนัก” นั่นเอง ทำไมกาแฟดำลดน้ำหนักได้ เพราะมีผลการวิจัยพบว่า เมื่อดื่มกาแฟดำก่อนการออกกำลังกายประมาณ 30 นาที คาเฟอีนในกาแฟที่ร่างกายเราได้รับ จะทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ดีขึ้น ...