t> 2 สิงหาคม, 2016 | ไทยแลนด์ฟิตแอนด์เฟิร์ม แนะนำวิธีลดน้ำหนัก

Daily Archives: 2 สิงหาคม, 2016

อาหารลดน้ำหนัก

โปรตีน อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน ยิ่งกินเยอะ ยิ่งช่วยลดน้ำหนักได้!

อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน ใครๆก็คงอยากรู้ใช่มั้ยหล่ะว่าคืออะไร เพราะจะได้เอามาเป็นอาหารลดน้ำหนักกันใช่มั้ย เราจะบอกให้ก็ได้นั่นก็คือ “โปรตีน” เพราะโปรตีนนั้นเป็นส่วนสำคัญต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อภายในร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเป็นอาหารเสริมกล้ามเนื้อมัดใหม่ๆและลดปริมาณไขมันในชั้นผิวหนังได้ดีขึ้น ก็อย่างที่เรารู้ๆกันว่าออกกำลังกายอย่างเดียวมันไม่พอ จะต้องคุมอาหารด้วยแต่เราจะกินอย่างไรให้ผอม หาสูตรลดน้ําหนัก 3 วัน 7 วันก็แล้ว มันก็ยังไม่ช่วยอะไรเลย จนท้ายที่สุดแล้วเราก็ค้นพบได้ว่าไอ้เจ้าโปรตีนนี่แหล่ะเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเลย