Daily Archives: 14 กรกฎาคม, 2016

สูตรออกกําลังกายลดน้ําหนักออกกําลังกายลดความอ้วน

วิธีเล่นกล้าม ให้ไขมันลด โดย NOP’S FITNESS

วิธีเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือเรียกแบบบ้านๆว่า วิธีเล่นกล้าม ถือเป็นรูปแบบการฝึกที่ช่วยลดไขมัน โดยจะเผาผลาญพลังงานทั้งในขณะฝึก และ หลังฝึก ซึ่งจะทำให้ ไขมันลดและยังช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกาย ** ท่าออกกำลังกายต่างๆในบทความนี้ สามารถเอาชื่อท่าไปค้นหาได้ใน Youtube ได้เลย ** เลือกท่าฝึกวิธีเล่นกล้ามอย่างไร? หลายข้อต่อ compound ...