t> 18 พฤษภาคม, 2013 | ไทยแลนด์ฟิตแอนด์เฟิร์ม แนะนำวิธีลดน้ำหนัก

Daily Archives: 18 พฤษภาคม, 2013

สูตรออกกําลังกายลดน้ําหนักออกกำลังกายลดน้ำหนักออกกำลังกายลดพุงออกกําลังกายลดความอ้วน

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กับ 6 วิธีง่ายๆ

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ง่ายๆ มวยไทย : 800 แคลอรี่/ชั่วโมง “มวย” ศิลปะประจำชาติไทย ที่ชาติไหนๆต่างให้การยอมรับกันว่าเป็นกีฬาอีกประเภท ที่เป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักอย่างเต็มรูปแบบ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อทั้งส่วนแขนและส่วนขากระชับ ทำให้หัวใจมีการสูบฉีดเลือดดีขึ้น ตลอดจนช่วยเผาผลาญพลังงานได้ 800 แคลอรี่/ชั่วโมง อีกด้วย ปั่นจักรยาน:700 แคลอรี่/ชั่วโมง ...