t> 22 เมษายน, 2013 | ไทยแลนด์ฟิตแอนด์เฟิร์ม แนะนำวิธีลดน้ำหนัก

Daily Archives: 22 เมษายน, 2013

สูตรออกกําลังกายลดน้ําหนักออกกำลังกายลดน้ำหนักออกกำลังกายลดพุงออกกําลังกายลดความอ้วน

วิธีแก้หากขี้เกียจ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ขี้เกียจ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ทำไงดี??? แทบจะทุกคนเลยที่มักจะบอกกับตัวเองว่าจะออกกำลังกายลดน้ำหนัก ลดความอ้วน จะต้องมีหุ่นที่เฟริ์ม มี 6 pack แต่สุดท้าย ส่วนใหญ่ก็จะท้อใจ เบื่อ ขี้เกียจ แล้วก็ค่อยๆลดความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายไป เรามาลองดูว่ามีวิธีไหนที่จะสลัดเอาพวกความขี้เกียจเหล่านี้ออกไปได้บ้าง 1. อย่าตั้งเป้าสูง ค่อยๆตั้งเป้าไว้เป็นลำดับ ...