t> ลดน้ำหนัก เร่งด่วนใน 2 เดือน ด้วยคลิปออกกำลังกายวันละ 22 นาที | ไทยแลนด์ฟิตแอนด์เฟิร์ม แนะนำวิธีลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก เร่งด่วนใน 2 เดือน ด้วยคลิปออกกำลังกายวันละ 22 นาที

ลดน้ำหนัก ใครว่ายาก! ต้องลองเลยเพียงแค่คุณมีเวลาแค่วันละ 22-30 นาที โดยประมาณ หน้าท้องและต้นขาที่มีแต่ไขมันมาพอกก็จะหมดไปทันทีทันใด เพราะนี่คือคลิปวิดีโอที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้เองที่บ้าน โด่งดังมากๆในปี 2016! ลดได้จริง เห็นผลในสัปดาห์แรก น่าสนใจแล้วใช่มั้ยหล่ะ

มีหลายๆคนเลยที่ลองออกกำลังกายมาด้วยวิธีต่างๆนาๆ แต่ก็ไม่ได้นำพาความสำเร็จมาให้ซักที เพราะว่าท้อ! นาน! แต่ถ้าแค่วันละ 22 นาที ทำทุกวันอดทนไป 2 เดือนหล่ะ โดยมีตารางการเล่นที่ชัดเจน + การควบคุมอาหาร ไม่กินของทอด ของมัน ของหวานขนมขบเคี้ยว ลดโซเดียม กินโปรตีนเยอะๆ รับรองว่า ถ้าคุณมีวินัยพอ ได้เห็นผลอย่างรวดเร็วแน่นอน

สนใจสั่งกดได้เลย 📮Inbox 

ลดน้ำหนัก Beachbody – 22 Minute Hard Corps by Tony Horton

คลิป ลดน้ำหนัก 2 เดือน

โปรแกรมวิดีโอ ลดน้ำหนักใหม่ของโทนี่ ฮอร์ตัน มาแล้วค่าาาา ก่อนหน้านี้เคยทำสำเร็จมาแล้วกับ P90X (แอดมินชอบมากแต่ใช้เวลาค่อนข้างเยอะ แต่ก็ได้ผลดีมากนะ ใครสนใจลองคลิ๊กดู P90X) ใครที่ชอบแนวใช้เวลาสั้นๆ แค่ 22 นาที ลดได้ทั้งร่าง เบิร์นได้ทั้งตัว ขอบอกว่าห้ามพลาดนะคะ

ชุดนี้จะเน้นการฝึกสไตล์ boot camp
โดยเล่นเพียงวันละ 22 นาที ใน 8 สัปดาห์
เหมาะมากๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา
มีเลเวลเบสิคสอนตั้งแต่เริ่มต้น 
คนที่พึ่งเริ่มเล่น ก็ทำตามได้เลยค่ะ
โปรแกรมนี้มีครบชุดทั้ง Cardio / Resistance / Core
เบิร์นไขมัน เฟิร์มกระชับกล้ามเนื้อ ฝึกหน้าท้องให้แข็งแรง 
ทุกนาทีไม่เสียเปล่าแน่นอนค่ะ
โฟกัสกันทุกส่วนแบบเน้นๆ ไปเลย

ตัวอย่างค่ะวิดีโอ ลดน้ำหนัก

อยากให้ลองดูวิดีโอตัวอย่างท่าในการออกกำลังกายลดน้ำหนักนี้ก่อนนะคะ ว่ามันหนักเอาการอยู่เหมือนกัน แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักเร่งด่วนจริงๆ ก็ต้องระดับนี้แหล่ะค่ะ มือใหม่ ผู้เริ่มต้นอาจจะลองเข้าไปดูในเพจก่อนก็ได้ เพราะมีแบบเวอร์ชั่นเบาๆ เยอะแยะมาก แต่อาจจะใช้เวลานานหน่อยและจะน่าเบื่อกว่า ลองดูนะคะ

วิดีโอลดน้ำหนัก 1 ชุด ใส่ในแฟลชไดร์ (เปิดกับ com หรือ TV ก็ได้) มี 8 Workout + ตารางออกกำลัง
ราคาชุดละ 650 บาท [EMS เพิ่ม 50บาท] 
สั่งได้ทั้งทาง inbox facebook กดลิ้งค์ด้านล่างเลย
📮Inbox